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　　“拦住他，别让他射门。”“积极拼抢，跑动起来！”2月25日上午，南宁市体育运动学校足球场上，40多名水球运动员正通过足球比赛的方式进行岸上体能训练。运动员们快速奔跑、积极拼抢，享受足球运动带来的乐趣，水球教练员也被欢乐的氛围吸引加入足球大战中。南宁市女子水球队教练员林琬淇告诉记者，由于运动员刚归队，目前以恢复性训练为主，通过岸上体能训练的方式可以逐步恢复运动员的状态。

　　“注意呼吸节奏，保持核心稳定！”游泳馆里，教练员的指导和运动员的击水声交织。运动员手臂有节奏地划动，在泳道内时而高速冲刺，时而匀速长游，在水池里激荡出层层涟漪。“落地近一点，膝盖别弯！”“（翻滚）顺着走，不要加速。”在体操和蹦床训练馆，运动员在教练员的指导下，或屈伸翻滚，或跳跃腾空，一遍又一遍打磨动作，稚嫩的脸庞上带着坚韧。南宁市蹦床队教练周凯告诉记者，蹦床队运动员在进行恢复性训练，暂时还没有上强度。“队员年纪偏小，刚收假回来还没有进入状态，有时候会出现不够专注的情况，不过这都属于正常现象，大概再训练一周就能恢复到最好状态。现在是上下午各练一次，开学以后晚上还要加练。”周凯介绍。

　　作为南宁竞技体育训练的最前线，南宁市体育运动学校在正月初六就恢复训练。在南宁市体育运动学校校区内，随处都可以感受到运动员们认真训练的浓厚氛围。田径队队员在跑道上奔跑，密集的脚步声传得很远；摔跤队、跆拳道队、武术散打队、柔道队队员摔打护具的声音响彻场馆，乒乓球队队员击球时发出的乒乓声、举重队杠铃落地的碰撞声清脆响亮……各个项目的运动员都以饱满的热情投入训练。男子体操运动员黄万鼎表示，自己比较有信心的项目是鞍马，为此他会刻苦训练，争取在区运会上获得好成绩。（记者林显威）

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